sesiones conmigo 1:1
En las sesiones trabajamos desde un enfoque somático, guiándonos por la sabiduría de tu cuerpo. Aprenderás a escuchar las señales que te envía tu cuerpo, a reconocer cómo es tu estado interno y qué necesita tu cuerpo hoy.
Te acompaño a reconectar con la sabiduría interna de tu cuerpo, con tu verdadera esencia y autenticidad.
este espacio es
para ti si...
- ✓ Sientes ansiedad, miedos o una sensación de bloqueo.
- ✓ Has atravesado experiencias difíciles, como pérdidas, abusos, heridas relacionales o trauma de desarrollo.
- ✓ Si sientes que tu cuerpo necesita liberar tensión o emociones no procesadas que aún permanecen en tu interior.
- ✓ Quieres aprender a regular tu sistema nervioso, escuchar y reconectar con tu cuerpo, y establecer una relación más profunda con él.
- ✓ Buscas recuperar tu energía vital y habitarte con mayor presencia y autenticidad.
- ✓ Sientes el deseo de recuperar las partes de ti que quedaron fragmentadas en algún momento de tu historia.
¿por qué un enfoque somático?
El trauma y las experiencias difíciles no solo viven en la mente; también quedan guardadas en el cuerpo y en nuestro sistema nervioso. Por eso, aunque comprendamos desde la mente aquello que vivimos y conozcamos nuestra historia, necesitamos incluir al cuerpo para experimentar verdaderos cambios y dejar de repetir los mismos patrones y respuestas automáticas.
Trabajar juntas desde un enfoque somático nos permite incluir al cuerpo en el proceso de sanación, reconectando contigo y con tu sabiduría interna, para que tu cuerpo pueda liberar, completar y equilibrar aquello que quedó reprimido y almacenado en su interior.
en qué puede ayudarte
la terapia somática:
- ✓ Reducir síntomas de ansiedad, pánico e irritabilidad.
- ✓ Aliviar dolores crónicos, tensión muscular y molestias físicas sin causa médica aparente.
- ✓ Liberar traumas no procesados y volver a un estado de mayor regulación, conexión y presencia.
- ✓ Mejorar tu conexión cuerpo-mente.
- ✓ Ampliar tu capacidad para sentir y transitar tus emociones.
- ✓ Regular tu sistema nervioso para un mayor bienestar y equilibrio interno.
- ✓ Cultivar una mayor seguridad interna.
- ✓ Recuperar tu fuerza y vitalidad.
¿cómo es trabajar conmigo?
Trabajar conmigo es sentirte acompañada en un espacio seguro y acogedor, donde sentirte vista, comprendida y sostenida. Nos dejamos guiar por la sabiduría que habita en tu cuerpo, atendiendo con respeto aquello que necesita expresarse, liberarse o integrarse, y sosteniendo con cuidado y amor las partes de ti que quizás pueden necesitar algo más de tiempo.
Las sesiones son online, para que podamos encontrarnos estés donde estés.
