despierta tu libertad

¿qué significa escuchar el lenguaje del cuerpo y cómo puede transformar tu vida?
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Vivimos en un mundo acelerado, donde el hacer y la prisa nos alejan de quienes realmente somos. En medio de este caos resulta difícil escuchar a nuestro propio cuerpo y... Leer más...
5 prácticas somáticas para reducir la ansiedad y reconectar contigo
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La ansiedad no vive solo en la mente: también se manifiesta en el cuerpo. Tensión muscular, falta de aire, palpitaciones o un nudo en el estómago son algunas de las... Leer más...