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Cada práctica te guiará a través de una serie de preguntas que te ayudarán a observar cómo es tu estado interno, a reconocer cómo está tu sistema nervioso y, sobre todo, a escuchar qué necesita tu cuerpo hoy.
Encontrarás también cada 10 prácticas, espacios para la reflexión y la integración de lo que vas descubriendo y de lo que tu cuerpo te va revelando durante las mismas.
Al final del diario, hay un espacio para ti donde poder escribir libremente y dar voz a todo aquello que sientas que tu cuerpo necesita expresar.
Una edición limitada que te acompañará en este viaje de transformación y autodescubrimiento.
¿estás lista para comenzar este viaje?
€26,50
Impuestos incluidos.
el comienzo de un viaje transformador
Un espacio donde poder parar, respirar y reconectar con la sabiduría interna de tu cuerpo.
Un lugar donde cada práctica es un paso que te devuelve a ti, donde aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a reconocer las señales que éste te envía.
Es un diario creado para que lo uses cuando te apetezca, y que puedas hacerlo desde el disfrute, la curiosidad y el deseo genuinos por conectar contigo, con tu cuerpo y poder conocerte mejor, y no desde el deber ni la exigencia.
qué encontrarás en su interior:
Una primera parte teórica que te acerca al lenguaje del cuerpo, y una segunda parte con más de 80 prácticas somáticas diseñadas para profundizar en la relación con tu cuerpo.
Cada práctica te guiará a través de una serie de preguntas que te ayudarán a observar cómo es tu estado interno, a reconocer cómo está tu sistema nervioso y, sobre todo, a escuchar qué necesita tu cuerpo hoy.
Encontrarás también cada 10 prácticas, espacios para la reflexión y la integración de lo que vas descubriendo y de lo que tu cuerpo te va revelando durante las mismas.
Al final del diario, hay un espacio para ti donde poder escribir libremente y dar voz a todo aquello que sientas que tu cuerpo necesita expresar.
Una edición limitada que te acompañará en este viaje de transformación y autodescubrimiento.
¿estás lista para comenzar este viaje?
